Castor oil pack ili ricinusov oblog je metoda stara stotinu godina. Edgar Cayce, američki vidovnjak iz dvadesetog veka, popularizovao je oblog kao deo prirodnih ritualnih tretmana. Danas se vraća kao deo wellness rutine i baka i unuka ga koriste iz različitih razloga.

Ideja je jednostavna: namočiš krpu u toplo ulje, staviš na stomak ili jetru, prekriješ toplim. Šta se dešava pod oblogom je zanimljivije nego što izgleda.

Šta oblog tradicionalno radi

Toplota plus ricinoleinska kiselina povećavaju cirkulaciju u koži ispod obloga. Trbušni zid se relaksira, mišići puštaju napetost, parasimpatički sistem dobija signal "sve je u redu".

Ovo je čista fiziologija odmora, ne magija. Slično dejstvu toplog gel jastuka, plus ulje koje deluje na kožu i površinski mišićni sloj.

Castor oil pack je za mene postao deo nedeljnog ritma. Ne čekam da imam problem, koristim ga kao što neko koristi saunu, kao podsetnik telu da uspori.

Žena leži opuštena sa flanelskim oblogom preko stomaka

Šta ti treba

  • Pamučno ili flanelsko platno (ne sintetika), iseckano na komad od oko 25 sa 30 santimetara
  • Hladno ceđeno ricinusovo ulje, oko 50 ml za prvi oblog
  • Topli pamučni peškir za prekrivanje
  • Stari peškir za zaštitu posteljine, jer ulje ostavlja žute mrlje na tkanini
  • Termofor ili topli gel jastuk (opciono ali pomaže)

Postupak

  1. Stavi stari peškir na krevet ili kauč. Ulje će neumitno procuriti negde
  2. Sipaj ulje na pamučno platno tako da je vlažno, ne mokro do kapanja
  3. Lezi na leđa, postavi platno na donji desni deo stomaka (preko jetre i creva)
  4. Pokrij toplim peškirom, a odozgo termoforom
  5. Ostani u toj poziciji 30 do 60 minuta. Diši mirno, slušaj nešto opušteno, ne gledaj telefon
  6. Posle obloga obriši kožu vlažnim peškirom. Platno ostavi za sledeću upotrebu, opere se na 60 stepeni

Ritam: dva do tri puta nedeljno. Mesec dana je dovoljno da osetiš efekat na opuštanje, ako ga ima.

Kako se čuva oblog

Posle svake upotrebe platno se vraća u zatvorenu staklenu teglu. Ulje na pamuku se ne kvari brzo i isto platno možeš da koristiš 20 do 30 puta pre nego što ga opereš na visokoj temperaturi i obnoviš ulje.

Tegla mora da bude na sobnoj temperaturi, daleko od direktnog svetla. Frižider nije neophodan i može da pomeri uljanu masu.

Čista flanelska krpa za oblog u staklenoj tegli pored bočice ulja

Kome oblog nije za sada

  • Tokom trudnoće: uvek prvo pitaj ginekologa pre bilo kakve primene na stomak
  • Pri otvorenoj rani ili akutnoj upali kože na tom mestu
  • Tokom menstrualnog krvarenja, mnoge žene kažu da pojačava protok

Sve ostalo (umor, napetost u stomaku, želja za usporavanjem) je dobar razlog da probaš. Ne očekuj čudo, ali ne potceni ni efekat redovnog rituala.

KORENA — RICINUSOVO ULJE

Probaj Korena hladno ceđeno ricinusovo ulje

Sirovo, organsko, bez aditiva. Stiže ti na adresu i traje mesecima.

Poručite